전 먹어요. 요즘 프로틴 빵 좋은거 많음
단점 : 성분 잘 봐야하고 맛에비해 비싼데 요즘 빵 더럽게 비싸서 ㄱㅊ / 맛 없으면 알룰로스 뿌리면 줜맛임
26.09.09
그리고 막 싫어하는거 말고 좋아하는거 (카레, 짜장, 치킨텐더, 블루베리, 요거트 두부 등등) 중에 다이어트 식 찾아서 먹으면 꾸준히 가능해요! 더 궁금한거 있으면 걍 쪽지 주세어 광고아니고 제가 다이어트를 오래해서 조언 필요하면 가능해요
제로같은것도 성분 칼로리 잘 봐야함제발,,
26.09.09
디저트를 꼭 끊어야 합니다ㅠㅠ 싫더라도 방토나 고구마, 삶은 계란 같은걸로 대체해보시는 것도 좋을 것 같아요 아니면 요즘 저칼로리니 저당이니 많이 나오는데 알아보시는 것도 좋을 것 같습니다 열심히 해봐요..! 다이어트는 진짜 인내심을 가지고 먹을 수 있는걸 포기해나가는 것 같아요ㅠㅠ
26.09.09
요즘은 살도 돈만있으면 쉽게 빼는 시대니..
26.09.09
저녁은 치킨에 맥주가 최고
26.09.09
원래 본배와 후식배는 따로 있습니다. 살은 후식배가 쪄요~
26.09.09
마녀스프의 매운맛을 좀 강하게 하면 디저트 생각이 덜 나더라고요!
26.09.09
저는 식욕은 잘 못참아서 진짜 위고비같이 호르몬 조절하는 거 아니면 힘들듯... 의지 강한 분들 참 신기해요
26.09.09
빵은 먹어야죠.. 에어프라이기 3분..
26.09.10
참는 것도 좋지만 조금만 드세요
26.09.11
거울을 보시고 배'빵' 죽'빵'을 갈기시면서 정신차려 이 자식아..이래도 빵이 먹고 싶어?
라고 하면서 자신을 채찍질을....(농담입니다 헿)
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