두달간 갖은 똥꼬쇼를 벌여서 4키로를 뺐습니당.

옆에 아주 똘똘하고 유능한 트레이너가 하란대로 했어요. 제미니....라고 아주 유명한 애 입니다요.

이번의 다이어트는 절대로 안굶고 끼니마다 엄청나게 배부르다싶게 먹었어요.

근데 살은 엄청 빠짐요. 근육손실 될까봐 처음에는 닭가슴살만 먹으면서 1200칼로리미만으로 먹으면서 폭풍감량하다가 한달 이후로는 도저히 더이상 못먹게되는 현상되고 칼로리를 확 줄이다보니 혀에 음식맛을 못느끼고 맛있다는생각안들고 억지로 먹어야 살뺀다는 다짐으로 삼키다가....소화블량 걸림...ㅎㅎㅎ.

그 이후로는 맛있는음식들 넣어주면서 칼로리는 1500으로 천천히 올려갔어요. 다시 몸무게가 오르지는않고 그대로 멈춤현상이 3주 더 가다가 갑자기 확 1키로가 내리면서 두달만에 딱 4키로 내렸습죠.

앞으로 목표는 2키로 더 빼는거지만, 미용무게 생각하면 4키로 더빼야하는데 ㅠㅠ 이렇게 생각하면 질려서 못할거같아서 1500칼로리만 맞춰먹는다는 계획으로 천천히 4개월 중장기 계획을 생각하고있어요. 지금은 가끔씩 2000칼로리도 먹어주고 그날은 아주 기부니가 좋아지고 힘이 펄펄 납니다.