누워서 혹은 고양이자세로 혹은 삐딱하게 앉아 불금을 보내고 있을 토끼 동지들이여

척추요정이 돌아왔습니다. 척추피세요!!

허리 나가면 나중에 밤구실하길 힘들뿐더러 앉아서 일할때 허리 아파요 일어서서 일해도 허리 아픈데

허리 아작나면 내 건강 절반이 날라가는거에요. 허리 아프면 잠도 맘편히 못자요.

그러니까 허리 피세요 척추피세요. 허리 스트레칭 꾸욱 1~5초 동안 허리에게 쉼을 주세요.

척추피세요!!