하도 앉아있었더니 허리가

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• 뉴비도라미파26.09.16

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  가끔 일어나서 스트레칭하는게 중요해요! 다들 아시는거겠지만 꼭하세요!
  • 뉴비jalala글쓴이26.09.16

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    어제부터 엄청 아프더라구여 ㅠ@도라미파
• 2히로시26.09.16

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  간간히 일어나서 돌아 댕겨야해요 ㅠ
  • 뉴비jalala글쓴이26.09.16

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    그니까여 오늘 틈틈이 서있긴했는데유@히로시
• 8하백26.09.16

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  저도 지금 허리 피니 허리가..ㅠㅠ
  • 뉴비jalala글쓴이26.09.16

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    욱신거려여ㅠ 누워도 아프구만여@하백
• 뉴비소설책많이읽자26.09.16

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  간간히 스트레칭 고고싱
  • 뉴비jalala글쓴이26.09.16

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    ㅠㅠ 화장실이라도 자주가야겠@소설책많이읽자
• 4세렌딥26.09.16

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  일단 일어나서 기지개부터 켜라야
  • 뉴비jalala글쓴이26.09.16

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    버스 앉아있는데 너모 아팠어여@세렌딥
• 뉴비dd2626.09.16

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  ㅡ오래 앉아잇으면 허리가 문제가 생기더라구요 ㅠㅠ 스트레칭 자주하는게 제일 좋은 것 같아요ㅠ
  • 뉴비jalala글쓴이26.09.16

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    진짜루.ㅠㅠ 사무직의 최대 단점@dd26
• 10테란의환자26.09.16

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  스트레칭 ㄱㄱㄱ 허리는 정말 중요 합니다.
  • 뉴비jalala글쓴이26.09.16

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    허리디스크 아닌가 걱정됨여ㅠ@테란의환자
• 뉴비zom26.09.16

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  앉아서 스트레칭이라도
  • 뉴비jalala글쓴이26.09.16

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    스트레칭 열심히 해아흔ㄴ 데 귀차노아기지구@zom
• 2쿠니쿠니훈26.09.16

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  허리도 허리인데 저는 꼬리뼈쪽이 많이 아프던데 ㅋㅋㅋ
  • 뉴비jalala글쓴이26.09.16

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    저는 꼬리뻐랑 엉덩이도..ㅎㅎ@쿠니쿠니훈
• 뉴비asdflijlk26.09.16

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  그래도 앉아서 근무하시는군요
  • 뉴비jalala글쓴이26.09.16

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    마자여ㅠ 좀 걸어야하는디@asdflijlk
• 5뉴비삼하26.09.16

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  허리 건강은 정말 조심하셔야 됩니다!
  • 뉴비jalala글쓴이26.09.16

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    그러니까요ㅠ 앞으로 한참 앉아서 일할텐지@뉴비삼하
• 4김호치26.09.16

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  그거 아세요? 바른 자세로 앉는 방법. 정상 척추 굴곡 대로 상체를 유지하고 앉아있기. -> 근데 이 상태로도 오래있으면 근육의 긴장도가 높아져서 허리가 아픔 😂 😆 결국 나의 척추 굴곡에 맞는 받침이 필요하단거요
  • 뉴비jalala글쓴이26.09.16

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    ㅎ러 그럼 답은 휴가뿐..?@김호치
  • 4김호치26.09.17

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    그것도 좋은 방법입니다 ㅎㅎ@jalala
• 뉴비Yeh26.09.16

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  한시간에 한번씩 스트레칭 말이 쉽지 이거 은근 어랴우뮤ㅠ
  • 뉴비jalala글쓴이26.09.16

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    진짜루여 은긍 빡세여 그것조차ㅠ@Yeh
• 뉴비qpwlqpwl26.09.17

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  허리 너무아파요 요새
  • 뉴비jalala글쓴이26.09.17

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    마자요ㅠ 자고 인나니까 좀 고ㅑㄴ춘ㅠ@qpwlqpwl