뒷동산이라도 산 오르기가 좀 더 힘이 부친다.

 

평지걷지는 속보가 아닌 이상 별 의미 없더라...

 

그래서 7:1로...

 

뒷동산7, 걷기1 정도로 운동한다.

 

물론 매일 하는건 아니다.

 

주말에 한번...

 

운동아니라고 하지마라.

 

나한테는 운동이다.