님들 자기전에 30초 이거 해보셈. twt

댓글 38등록순최신순

• 3loltfh26.05.31

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  그러니까 살충제 맞은 바퀴처럼 하면 되는건가??
• 3심술톡희26.05.31

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  일명 바퀴벌레 운동이라고, 우습지만 아주 좋은 운동 중 하나입니다.
• 뉴비jingjing26.05.31

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  오늘 자기 전에 해볼게요
• 뉴비미슐랭가이드26.05.31

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  오 저거 내가 심심할 때 하던건데 좋은 거였구나
• 3국밥같은26.05.31

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  기체조 배우는곳에서 배웠는데 힘든자세임 처음은 30초부터 5~10분 목표로 점점 늘려가는거 건강에 좋음 손목 발목만 까딱까딱하는게 아니라 90도 유지 손 발 전체를 진동줘서 떠는거임
• 뉴비LLLL26.05.31

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  이거 30초는 큰 효과 없음
• 10국K126.05.31

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  그럼 드라마틱한 효과를 가진거로 다시가져와라!
• 2ddsakd26.05.31

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  뭔가 어렵지 않을거 같아서 해봐야겠네요
• 6맹구의콧물26.05.31

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  하나마나일거 같은데 해봐야지
• 뉴비Nkt26.05.31

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  바퀴벌레가 되면되는것인가?
• 12알츠하이머26.05.31

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  힘들어서 더울거 같은데...
• 뉴비csl26.05.31

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  잠이 안 올 때가 많아서 함 해볼까 싶은데… 진짜 효과 있나요? 30초만 하면 되는 거죠?
• 5조금26.05.31

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  오늘 한번 해봐야징
• 4APATOKI26.05.31

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  운동식으로 천천히하는게 아니라 빠른 움직임인건가
• 2흐린하늘아래26.05.31

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  어떤 효과가 있는거야?
• 뉴비lotty26.05.31

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  이거 의외로 허리에 좋더라. 허리 아픔 손목 병남 등등 직장인들 잘 걸리는 병 걸린 사람들 해보는 거 추천함. 허리가 꽤 개운해짐
• 뉴비aorlaos26.05.31

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  아니 누가 이런거에 속냨ㅋㅋㅋㅋㅋ 한번해봄
• 뉴비밍밍잉26.05.31

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  따라하면 오히려 힘들 것 같은데ㅋㅋ
• 뉴비fukkkdd26.05.31

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  저거 하다가 정확히 10초만에 현타옴
• 9히드라126.06.01

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  살충제 맞고 죽은것처럼?
• 뉴비되겠냐26.06.01

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  저거 예전에 어디서 보고 해봤는데 진짜 효과 있어요 다들 해봐요
• 뉴비Yase26.06.01

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  해봤는데 진짜 바퀴벌레가 되버려.
• 뉴비dityr26.06.01

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  이걸본나 쇼츠보고있음
• 뉴비싫어26.06.01

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  저거 하다가 누구 들어오면 개쪽일것 같은데
• 뉴비아니야응아니야26.06.01

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  하다가 이게 뭐하는거지 하는 현타가 오는데 정상임?
• 뉴비자뻑오타쿠26.06.01

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  아침마다 제가 하는거 와 똑같해
• 5디르라26.06.01

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  오늘 자기전에 한번 해봐야 겟군요
• 뉴비비늘226.06.01

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  효과는 있을거 같기도?
• 뉴비xhjsj26.06.01

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  제금 해보고 자야겠다
• 뉴비iliilili26.06.01

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  저거 몇 분은 해야해요 효과 보려면
• 뉴비moran26.06.01

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  진짜 효과잇나해봐야지
• 6호루라기발진26.06.01

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  엄청 빠르게 하면 생각보다 힘드나?
• 뉴비포인트모으자26.06.01

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  ㅋㅋㅋ 해보신다는 분들 귀여우십니다 ㅋㅋㅋㅋ
• 뉴비dudtls26.06.01

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  그래서 어디에 효과가 좋은거야
• 뉴비무라초26.06.01

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  다리 안올리고 해도 돼...
• 뉴비ganetlm26.06.01

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  오 저러면 수면의 질이 정말??
• 뉴비한울3426.06.10

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  자기 전에 해보겟슴다