심장이 안 좋아 몸이 약하다는 핑계와 체중변화가 없다는 핑계로 그동안 숨쉬기 운동말고는 안 해봤는데....

2주만에 무려 3키로가 쪘어요....

온 몸이 부어있는 느낌이 뚜렷하게 느껴져요....

나이 먹으면 체질이 바뀐다는 말이 이런 말이었던건가...ㅠㅠㅠ

학교 다닐때도 체육시간엔 스탠드에만 앉아있던 허약이인데...

무슨 운동을 해야할까요오...?