집에서 실내자전거 하면 도움될까여

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• 뉴비Scoody26.05.31

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  살은 많이 빠질듯 합니다
  • 뉴비딸기바나나초코시럽글쓴이26.05.31

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    해야겠네요 꾸준히..@Scoody
• 2차차1226.05.31

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  둘 다 저는... 당근 으로 보내줬어요
  • 뉴비딸기바나나초코시럽글쓴이26.05.31

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    저도 당근행 할까하다..@차차12
• 8smsn26.05.31

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  안하는거보단 낫지 일단 해보고 말하자
• 8RuRu726.05.31

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  둘다하면 좋죠 그리고 근력도조금씩 하시구~^^
  • 뉴비딸기바나나초코시럽글쓴이26.05.31

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    네 근력도 조질게요@RuRu7
• 8세이버26.05.31

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  꾸준히 하면 다 빠지긴해요 홈트한다는 사람들 다 꾸준히 못해서그렇지...
  • 뉴비딸기바나나초코시럽글쓴이26.05.31

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    그러게요 꾸준히 해야할템데@세이버
• 뉴비Twist26.05.31

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  꾸준히 하는게 중요합니다!!
  • 뉴비딸기바나나초코시럽글쓴이26.05.31

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    앞으로 걍 해야겠네요@Twist
• 6듀가나디26.05.31

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  안 하는 거보다는 당연히 엄청 빠질 거 같음. 실내자전거 개힘듦
  • 뉴비딸기바나나초코시럽글쓴이26.05.31

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    힘들긴 하더라구요ㅠ @듀가나디
• 2폴로니26.05.31

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  종목이 뭐든 하시는 것만으로 무조건 도움되지여! 거기다 식사 조절이 겸해지면 더욱...!
  • 뉴비딸기바나나초코시럽글쓴이26.05.31

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    안하는 것보단 낫겠져ㅠ@폴로니
• 10헤일226.05.31

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  안하는 것보단 훨씬 낫죠. 근데 꾸준히가 중요함
  • 뉴비딸기바나나초코시럽글쓴이26.05.31

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    하 진짜 꾸준히 해야겠어요 앞으로..@헤일2
• 뉴비탕류턴26.05.31

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  어우 당연히 도움되죠!
  • 뉴비딸기바나나초코시럽글쓴이26.05.31

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    낼부타 당장 하겟슴다@탕류턴
• 뉴비ssoof26.05.31

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  뭐든 꾸준히 하고 식단 하면 무조건 빠져요
  • 뉴비딸기바나나초코시럽글쓴이26.05.31

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    정말 꾸준히 해야할 것 같아여@ssoof
• 3별바람26.05.31

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  꾸준히 하면 당연히 효과있겠죠
  • 뉴비딸기바나나초코시럽글쓴이26.05.31

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    효과 있기를 바라며.. @별바람
• 뉴비치즈케이크냠26.05.31

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  매일 하면 살빠집니다
  • 뉴비딸기바나나초코시럽글쓴이26.05.31

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    이제부터 매일.. ㅠ@치즈케이크냠
• 뉴비278889026.05.31

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  프랭크랑 스쿼드같이하면서 조져보세요
  • 뉴비딸기바나나초코시럽글쓴이26.05.31

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    플랭크 힘들던데 얘도 조지겠습니다@2788890
• 8올때메로나S226.05.31

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  PT쌤께 여쭤봤었는데 , 꾸준히 한다면 도움은 되지만 더 큰 효과를 보고싶다면 나가서 그냥 걷거나 , 런닝머신하는게 효과는 더 좋다고 하셨었어요 !
  • 뉴비딸기바나나초코시럽글쓴이26.05.31

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    추가적으로 여러개 더 해야겠어요 감사합니다@보경
• 뉴비아니근데이거진26.05.31

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  뭐든열심히하면살빠져용
  • 뉴비딸기바나나초코시럽글쓴이26.05.31

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    열심히 해야겠어요ㅠ 힘들지만..@아니근데이거진
• 6느왁26.05.31

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  일단 뭐드느 꾸준히 열심히 해야함
  • 뉴비딸기바나나초코시럽글쓴이26.05.31

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    습관처럼 꾸준히 해야할 것 같아여@느왁
• 2EdwardLee26.05.31

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  도움이 안되는 운동은 없음
  • 뉴비딸기바나나초코시럽글쓴이26.05.31

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    그렇겟져..? 단지 하기 싫을 뿐.....@EdwardLee
• 2방구석개백수26.05.31

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  자전거가 문제가 아니예요... 매일 40분씩 2번 타는데 식욕 돋아서 잘먹어서 살은 안빠지네요. 물론 제가 체지방이 없는 편이라 잘 안빠지는거 같기도 하구요. 일단 살 빼려면 운동도 중요하지만 식단이 제일 중요할거 같아요.
• 30eidjdik26.06.01

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  운동도 중요하지만 식단이 핵심