이날씨에 런닝하다가 쓰러지는분들도 있고... 운동은 실내에서 해야하는데 그래도 숨쉬기 운동만 하는 1인 입니다
글쓴이26.08.07
어떻게 30도 아래면 나가고 싶은데 요즘은 쉽지 않네요. @wkdqlrdl
26.08.07
요즘날씨에는 밖에서 숨만쉬어도 힘들더라구요;; 유튜브 틀어놓고 홈트합니다ㅋㅋ
글쓴이26.08.07
많이 아니고 주2-3회 5km 뛰는데 자꾸 이유가 생가네요.@치즈치즈
26.08.07
지금 기온으론 야외운동 자제하시길 바랍니다.건강하려고 운동하는건데 지금은 몸 축날것같은온도에요
글쓴이26.08.07
그러게요. 30도 아래로만 내려가면 좋겠는데 그러네요.@나무상자
26.08.07
숨쉬기 운동, 뭐 먹을때 입운동, 편의점 갈때 걷기운동 종합 생활속 운동을 열심히 합니다
글쓴이26.08.07
ㅋㅋ. 근 손실 나는 소리가 들리는 것 같네요.@즐겨
26.08.07
원래 밖에서 런닝했는데 너무 더워서 헬스장으로 갑니다
글쓴이26.08.07
그래야 되는데 런닝머신은 재미가 없더라고요.. @루얀
26.08.07
뛰다가는 죽을거 같아서 그냥 2키로 정도씩 걷습니다 빠른걸음
글쓴이26.08.07
그래도 나가시는 모양입니다. 대단하시네요.@용빠
26.08.07
걍 런닝머신 경사 16 속도 4 하고 90분정도 걷고 옴
부상입어서 다른 운동은 안 하고 있음
글쓴이26.08.07
몸 상태따라 맞게 하는거죠. @커피지룡
26.08.07
실내운동 위주로 하는게 답인거 같습니다
글쓴이26.08.07
근력운동도 해야하는데...@nintiger
26.08.07
친구가 남산에 런닝하러 간다고 깝치다가 택시타고 귀가 햇음..
글쓴이26.08.07
ㅋㅋㅋ. 자기 능력을 과대평가했군요.@멍아치
26.08.07
집에서 집청소? 설겆이?충분합니다🤣
글쓴이26.08.07
아이쿠.. 그래도 운동해야 하는데..@뉴비삼하
26.08.07
숨쉬기요....ㅎㅎ 최소한의 양심 뭐 먹은후에는 30분이상은 의자에 앉아있기 바로눕지말기 ㅎㅎ
글쓴이26.08.07
조금만 더 움직이시면 더 좋아지실 겁니다.@잔여우별
26.08.07
원래도 잘 안하지만 지금은 더 안해요 대신 스트레칭 자주함 ㅋㅋ
글쓴이26.08.07
스트레칭 중요하죠! 저는 몸이 뻣뻣해서..@어흐이야어흐어흐
26.08.07
숨쉬기운동이 최고입니다
글쓴이26.08.07
저는 가뿐숨쉬기 운동해야 해서요..@만뉘
26.08.07
런닝머신을 워킹머신으로 쓰는중이요ㅋㅋ
글쓴이26.08.07
빠른 걸음으로 걷는 것도 좋지요.@흥미진진스토리
26.08.07
운동은 숨쉬기 운동만 합니다
글쓴이26.08.07
의사가 숨이 가쁘게 움직이라고 해서..@딩굴이777
26.08.07
ㄷㄷ 산책으로 대신하죠 너무 더워요 ㅠ
글쓴이26.08.07
ㅎㅎ. 그래서 해지고 8시 이후에 하고 있습니다.@heyhai
26.08.07
요즘은 운동금지!! 생명의 위험이!! 꼭 하시겠다면 에어컨 켜고 실내운동~
글쓴이26.08.07
하루종일 에어컨 아래 있어서요..@asdbnm
26.08.07
숨쉬기 운동 땀뻘뻘
글쓴이26.08.07
ㅋㅋㅋ. 이런 분들 많으시네..@assda
26.08.08
작년까지만 해도 여름에 더워도 밤 10시 정도에 러닝을 나갔는데
이번 여름은 중부지방 폭염이 심상치 않아서 7월말부터 쉬고 있어요.
야간에도 폭염이 가라앉지않아 체력고갈이 너무 심하고 숨쉬기가 힘들어 사고날까봐 걱정되더라구요
얼른 폭염이 끝나야 다시 러닝을 나갈텐데.....
글쓴이26.08.08· 수정됨
너무 더워 운동하기 힘든 건 맞아요. 9시에 29도로 내려가 뛰려고 나갔는데 5km는 못 뛰고 4.3km를 세 번 나눠 뛰고 왔네요.@lycoris10
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